Introduction 현재 자전거틀 타고 운동을 하다 팔꿈치 골절이 되어 수술을 하였습니다. 수술은 팔꿈치에 핀을 꼽고 3개월 후, 핀 제거과정을 거치는 2번 실시 하였습니다. 골절을 하면서 다소 팔꿈치의 수술흉터에 대해 걱정하시는 분들이 많이 있을거라 생각되어 포스팅합니다. 커뮤니티(?)에서 알려준 약들과 병원에서 구매한 약이 많이 있지만, 저는 병원 약을 가지고 경과를 지켜보았습니다. 본 포스팅에서는 "핀 삽입 -> 핀 제거" 약 3개월 정도의 흉터 변화과정을 먼저 포스팅합니다. 그리고 핀 제거 이후의 팔꿈치는 시간이 될 때 자료를 차곡차곡 모아 포스팅하도록 하겠습니다. 아래의 내용은 다친부위도 다르고, 사용하는 약, 시간 등 다르기 때문에 본 포스팅을 보시는 환자분과 결과가 다를 수 있음을 미리 ..
Introduction 블로그 포스팅을 준비하는 지금은 핀제거 수술 D-7 정도 되네요. 2020년 추석이 지나 월요일 입원 후 핀을 제거하게 됩니다. 수술실에 들어가는 부분이 조금 두렵기도 하긴하지만, 한편으로는 핀 제거 후, 팔의 각도가 어느정도 될지도 궁금하네요. 수술 전 물리치료를 받게 되는 현재, 물리치료 선생님께서 핀 제거 후 조금만 더 오고나면 괜찮을 것 같다고 하셨습니다. 블로그에 무슨 내용을 담을까 고민 후 포스팅은 틈틈히 작성 하도록 하겠습니다. 그래서 내용이 부드럽게 이어지지 않을 수 있으니 양해 부탁드립니다. 기간 11 주차 기간 : 2020.10.04(일)~2020.10.10(토) : 핀제거 수술 (10.14(수) 퇴원) 12 주차 기간 : 2020.10.11(일)~2020.10...
#참고 주차별로 정리하기위에 1주차는 조금 길게 작성합니다. 깁스(캐스트)를 풀고나서부터 1주차시작입니다. #기간 1 주차 기간 : 2020.07.23(목)~2020.08.01(토) 2 주차 기간 : 2020.08.02(일)~2020.08.08(토) 3 주차 기간 : 2020.08.09(일)~2020.08.15(토) 4 주차 기간 : 2020.08.16(일)~2020.08.22(토) 5 주차 기간 : 2020.08.23(일)~2020.08.29(토) 6 주차 기간 : 2020.08.30(일)~2020.09.05(토) 7 주차 기간 : 2020.09.06(일)~2020.09.12(토) 7주차 상태정리 # 2020년 9월 06일(일) 통증 & 각도 일어날 때는 손가락 4개 정도 거리 (팔이 살짝 경직된 느낌..
Introduction 팔꿈치 골절 후 재활운동하고 핀 뽑기 전까지 정리하여 블로그에먼저 포스팅을 하려고 합니다. 그동안, 매주 일기(?)를 작성하고 업로드를 하였습니다. 작성 중 일기를 되돌아보니, 다소 의미 없는 내용의 글들이 포함되어있는 것 같아, 주차별로 요약본을 작성하여 한눈에 알아보기 쉽도록 정리하기위해 포스팅합니다. 포스팅을 위해 재활시작 5주차(2020.08.29(토)에 작성시작합니다. 포스팅이 종료되는 시점까지 현재 포스팅에 지속 업데이트를 할 예정입니다. 업데이트는 매주 월요일 오전9시를 기준으로 업데이트를 하도록 하겠습니다. (늦어도 월~화 중에는 업데이트 예정입니다.) 팔꿈치 골절이 되고, 다소 궁금한 부분들을 아래와 같이 정리하려고 합니다. 각도 수술 후 흉터 통증 일정에 따른 이..
#참고 주차별로 정리하기위에 1주차는 조금 길게 작성합니다. 깁스(캐스트)를 풀고나서부터 1주차시작입니다. #기간 1 주차 기간 : 2020.07.23(목)~2020.08.01(토) 2 주차 기간 : 2020.08.02(일)~2020.08.08(토) 3 주차 기간 : 2020.08.09(일)~2020.08.15(토) 4 주차 기간 : 2020.08.16(일)~2020.08.22(토) 5 주차 기간 : 2020.08.23(일)~2020.08.29(토) 5주차 상태정리 # 2020년 8월 23일(일) 팔운동을 기존보다 조금하니, 팔이 많이 안굽혀짐 # 2020년 8월 24일(월) 잠을 잘때, 팔을 피고 잤는데, 일어나니 굽혀져있는 상태로 일어났음. 그래서 팔을 펼 때 통증은 조금 있으나 다시 굽히는건......
#참고 주차별로 정리하기위에 1주차는 조금 길게 작성합니다. 깁스(캐스트)를 풀고나서부터 1주차시작입니다. #기간 1 주차 기간 : 2020.07.23(목)~2020.08.01(토) 2 주차 기간 : 2020.08.02(일)~2020.08.08(토) 3 주차 기간 : 2020.08.09(일)~2020.08.15(토) 4 주차 기간 : 2020.08.16(일)~2020.08.22(토) 4주차 상태정리 # 2020년 8월 16일(일) 토요일과 동일하게 팔굽히고 펴는 운동을 계속 함 찜질은 온찜질과 저주파찜질을 집에서 계속함 펼 때, 통증이 많이 사라짐. 그리고 팔을 완전히 펴기위해서는 통증을 조금 참고 펴야함. (통증이 심했으나, 지금은 통증이 살짝뿐이 없음) 최대한 많이 굽혔을 때, 초기보다 엄청 많이 굽..
#참고 주차별로 정리하기위에 1주차는 조금 길게 작성합니다. 깁스(캐스트)를 풀고나서부터 1주차시작입니다. #기간 1 주차 기간 : 2020.07.23(목)~2020.08.01(토) 2 주차 기간 : 2020.08.02(일)~2020.08.08(토) # 2주차 상태 정리 # 2020년 8월 2일(일) 팔꿈치 팔꿈치 골절 2주차가되어서 팔을 펼때는 조금 남음 팔을 굽힐 때는 90도에서 105도 정도까지 굽혀짐. 그리고 더굽히려고 할때, 통증이 심하게 아려옴 팔굽히는 것을 각도로 표현하기 어려워 아래의 동작이 가능함을 작성함 팔을 굽혀서, 머리카락을 만질 수 있음 (머리 감기는 조금 불편함) 세수를 하기에는 조금 부족한 각도 밥을 먹을 수 있는 각도는 되지만, 손목(좌/우) 회전이 불편하여 어려움 손목 50..
Introduction 통깁스를 푼지 이제 1주일 정도 지난 것 같네요. 통깁스를 풀고나서 가장먼저 보인것은 손목 멍… 이였는데, 그 멍이 손목부터 팔꿈치까지 노랗게 번져있었습니다. 그리고, 통깁스로 인해 팔꿈치가 삔것 같은(염좌) 느낌이 들어서 움직이기가 너무 불편하였습니다. 담당 주치의 선생님은 무뚝뚝하니, 상냥하고 무서운 물리치료사 선생님께 문의를 합니다. 이것저것 물어보니, 많이 알려주시고, 말씀도 정말 많으십니다. 그리고, 어김없이 제 팔을 가슴쪽으로 쭈욱 땡기시는데, 어찌나 아픈지…. 그리고 다시 주물럭주물럭해주십니다. 통깁스를 풀고 첫날 찜질을 받을 때, 손가락펴는것 부터 손목 돌리기, 등등 통증이 심했지만, 하루하루 지나면서 혼자 연습하니 조금 더 괜찮아 지더군요… 질문 리스트 블로그를 포..